Oblici rada unutar
psihološke pripreme
1.
Dijagnostički postupci
Dijagnostičkim
postupcima započinje
svaki oblik rada na psihološkoj pripremi. Testiranje obuhvaća
ispitivanje kognitivnih sposobnosti, ispitivanje određenih
osobina ličnosti sportaša te analizu grupne dinamike (ukoliko
se radi o grupnom sportu).
Ispitivanje
se provodi kroz intervju sa sportašem te kroz pismeni oblik
testiranja (2-3 sata).
Iako
dijagnostički postupak predstavlja početnu točku od koje
započinje psihološka priprema sportaša, on može biti i jedini
oblik rada koji tada služi samo kao informacija i smjerokaz
trenerima.
Izvješće
o dijagnostičkom testiranju sportaša daje se u pismenom
obliku uz usmeno obrazloženje.
2.
Psihološka priprema sportaša
Program
Psihološke pripreme sportaša uključuje:
izradu i provođenje programa, sam individualni rad sa
sportašem, opservacije treninga te kontinuiranu suradnju
s trenerom. Prisustvo i rad na pripremama i natjecanjima
smatramo poželjnim oblikom rada za potpunu psihološku
pripremu sportaša. Između individualnih sastanaka od sportaša
se očekuje izvršavanje određenih svakodnevnih zadataka
vezanih uz program njegove psihološke pripreme. Kod individualnih
sportova primjenjuje se isključivo individualni rad.
3.
Psihološka priprema grupe
Program Psihološke pripreme grupe odnosi
se na ekipe koje učestvuju u grupnim sportovima i uključuje:
izradu i provođenje programa, sam grupni i individualni
rad, zadatke za sportaše, opservacije treninga i komunikaciju
s trenerom. Kao i kod rada sa samo jednim sportašem prisustvo i rad na pripremama
i natjecanjima smatramo poželjnim oblikom rada i za potpunu
psihološku pripremu grupe. Kod grupnih sportova uz grupni
koristi se i individualni rad.
4.
Prisustvo na pripremama i natjecanjima
Prisustvo
i rad psihologa na pripremama i natjecanjima
vrlo je bitno zbog opservacija i kontrole rada, mogućnosti
intervencija i rada neposredno pred, za vrijeme i nakon
natjecanja i priprema.
5.
Seminari, radionice i predavanja
Postoji
mogućnost održavanja seminara, radionica i predavanja za
sportaše, trenere, članove sportskih organizacija... Teme
su iz područja primjenjene psihologije:
·
uvod
u psihološku pripremu sportaša
·
motivacija
·
kontrola
agresivnosti
·
otpornost
na frustraciju
·
suočavanje
s pritiscima
·
komunikacija
s drugim sportašima, trenerom, roditeljima i samim sobom
·
emocije
i igra
· uloga
roditelja u životu
vrhunskog sportaša
· vještina
disanja
· vještina
opuštanja
· učenje
zamišljanjem
·povrede
i oporavak
